Die Yogapraxis dem einzelnen Menschen, seinen Wünschen und Bedürfnissen anzupassen, ist Viniyoga.

Yoga hat auf jeden Menschen eine ganz eigene Wirkungsweise. Damit die Übungen optimal wirken können, müssen sie angepasst werden.

Ich orientiere mich an der Tradition T. Krishnamacharyas, wie sie von seinem Sohn und Schüler T.K.V. Desikachar weitergeführt wird. Darin steht die einzelne Person im Mittelpunkt, nicht die Bewältigung einer bestimmten Übung oder Technik. 
Wesentlicher Inhalt des Übens ist das Herstellen einer besonderen Verbindung von Körperhaltung, Atembewegung und Achtsamkeit.

Heute Yoga -  selbst sein.bewusst sein.